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秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃…
为自己的行为负责生活中，有些人总会习惯性地为自己的行为找借口。 比如当打算拖延一件事时，他们就会找各种理由：工作太忙、时机不好等等。好像这样就可以回避问题，不需要承担拖延后的责任。
认清自己的内心所爱不管什么时候，都要选择遵从自己的内心，因为只有听从内心的声音，你才能找到自己终身热爱的事情，并源源不断投入其中。每个人都有自己的活法，关键是要认清自己内心热爱的是什么。
把自己当别人你可曾有过这样的经历：遇到一个机会，明明近在咫尺，却总是犹豫不决，最终眼睁睁看着机会旁落他人；进行某项尝试，别人都说你可以，你却反复纠结，总能找到各种理由证明自己不行。看清世界，首先是看清自己。当一个人总是囿于自身的视野，缺乏由外而内的客观评价，便容易迷失自己。或者妄自尊…
枕边有书不知道你有没有发现，生活中很多的烦恼，不过是因为书读得太少，却想得太多。有一句话说得很好：“没事少迷茫，有空多读书。”读书是行走于世足以抵御风险的一把佩剑，更是一场通往希望的“人生修行”。多读书、读好书，可以见众生、见天地、见自己。
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